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欢迎您-妇女经期要注意卫生 女性注意千万不要贪凉


本文摘要:每个青年女性到一定年龄来月经是一种长期的生理现象。

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每个青年女性到一定年龄来月经是一种长期的生理现象。但是,经期与平时相比,身体会再次发生抵抗力减少等变化。因此,在月经期间,女性应该更加注意保持外阴的清洁和卫生,以免引起病毒感染经常出现月经不调、痛经甚至终身不能生育。

一般来说,月经期间不必卧床不起,但不要做体力劳动和剧烈运动,也要防止水田劳动和池塘睡觉,不要游泳,防止病毒感染。月经纸要经常更换,月经带和内衣要经常更换,浸泡后晾干,起到杀菌作用。月经期间保持外阴洗手,每天用温水浸泡阴部。

最差的是专用的盆,不要和别人交换。浸泡阴部的水要用干净的温水,不要用浸泡脸的水洗,也不要有几个人共用水洗,以免感染滴虫和霉菌病。另外,小便后从前往后甩,不要从后往前甩,怕把脏东西带到阴道里,引起炎症。

只要在经期注意公共卫生,就能防止许多妇科疾病的再发生。女性的生理日决不能贪婪夏天。人体的生物钟不会随着气温的增加而变化。

特别是女性在生理日要注意保健。面对寒冷,人们总是想办法用所有的方法冷却风扇。但是,如果女性的生理日太冷的话,生理痛、生理日延长、月经不调等容易发生寒冷的疾病。因此,专家警告夏天特别是经期保健。

●不要低调温度,不要幸运地吹风扇,尤其是睡觉后。腹部注意防寒,以免感冒,生理痛和生理日缩短。

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●不要偷冷饮。否则,不仅不会引起胃肠冻性刺激引起的痉挛,也不会引起或减轻痛经。

●不要浸在冷水中。人体通过呕吐调节体温,消化体内的“废物”,浸入冷水浴,毛细血管突然膨胀,汗孔重新开放,身体的热量不能向外排气,生理调节功能经常失调。生理日人体抵抗力低,冻性刺激不易引起伤风、发烧、腰背痛、月经紊乱、阴道炎等疾病。

●不要坐在石凳上。石凳不含干燥气体,长时间坐着,不易受潮,引起肌肉组织膨胀、痉挛、抗病能力上升、血气运行顺畅,引起腹痛、月经增加、经期延长等妇科疾病。生理日冻结,冻结不痛的女性生理日要注意防寒,防止感冒,特别是下半身感冒。

经期骨盆和下肢血管扩张,寒冷刺激后子宫和骨盆内血管收缩,影响血液循环,痛经、月经紊乱、月经少,突然停止,构成闭经。因此,月经期间不要长时间坐在湿地上,与冷水有关,用冷水睡觉,洗头,洗衣服等。


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